Cara Cegah Serangan Jantung Ketika Berolahraga Bersihkan Keringat Pun Berpengaruh
Revision as of 11:57, 9 September 2019 by Josefsenhalberg6 (talk | contribs) (Created page with "boleh langsung duduk ataupun tiduran. Efeknya bisa membuat pusing malahan semaput. Sesudah rampung berolahraga, lalu jalan rileks 5 s/d 10 menit sampai arteri dan tensi kembal...")
boleh langsung duduk ataupun tiduran. Efeknya bisa membuat pusing malahan semaput. Sesudah rampung berolahraga, lalu jalan rileks 5 s/d 10 menit sampai arteri dan tensi kembali normal. Waktu pendinginan ini sangat penting. Fungsinya untuk membuat badan ke kondisi semula dengan menjalankan aktivitas ringan.
5. hobiku sport com Jangan mengeksploitasi diri
Sekiranya telah tidak kuat ataupun merasa kurang sehat seperti kepala pusing, mata berkunang-kunang serta mual, tak ada salahnya untuk stop atau istirahat sebentar dan jangan meninggalkan teman yang telah mengalami situasi tersebut.
